Ljekovito djelovanje sljeza na organizam
Korijen ljekovitog sljeza je tipična ljekovita biljka koja sadrži sluz, u smislu broja i sadržaja aktivnih tvari gotovo je ekvivalentan sjemenkama lana. Pripravci ove biljke olakšavaju spontanu regeneraciju tkiva, smanjuju upalne procese, djeluje kao ekspektorans.
Velika količina vodenih ekstrakata obuhvaća želučanu sluzokožu, a učinak je bolji, što je veća kiselost želučanog soka, navodi Wikipedia. Pitomi sljez, (ljekoviti bijeli sljez, lat. Althaea officinalis), se uzgaja se i u vrtovima kao ukrasna biljka. Ne smije se “brkati” sa bijelim sljezom (Alcea).
Sljez je biljka od davnina poznata po svojim ljekovitim svojstvima. Danas ga najčešće koristimo za pripremu čaja jer pomaže ublažiti kašalj, zaštititi dišne organe i umiriti želučane tegobe. Sljez je poželjan kod mnogih drugih zdravstvenih tegoba poput sezonske prehlade i gripe, bakterijskih infekcija, oboljenja želučane stjenke, probavnih poteškoća, kožnih upala i drugih problema.
Kada je riječ o sljezovom čaju, postoje posebna pravila za pripremu koja možete pročitati u nastavku, uz sve ostale potrebne informacije za uporabu ovog iznimno ljekovitog čaja.
♦ Slijedi popis svih dobrobiti sljezovog čaja za naše tijelo: Ublažava respiratorne tegobe (suhi kašalj, bronhitis, plućni katar, astma i sl.) Pomaže kod bakterijskih infekcija (upale grla i krajnika, mokraćnog mjehura). Ublažava upalna stanja kože (alergijske reakcije, crvenilo, ljuštenje, dehidracija i ozljede). Smiruje nadraženi želudac (sluz obavija želučanu stjenku kod žarenja i jake kiseline). Pomaže kod žgaravice i probavnih poteškoća (zatνor). Smanjuje upalne procese u tijelu. Ubrzava oporavak kod infekcija, prehlade i gripe te ubrzava zarastanje kože. Smanjuje otjecanje kože i unutarnjih organa. Pomaže kod bubrežnih kamenaca i urinarnih problema. Sprječava zadržavanje vode u tijelu. Može se dodati domaćim pripravcima za njegu kože i kose.
– Kod poteškoća s probavnim sustavom, sljezov čaj je iznimno djelotvoran jer se sluz ne mijenja i ne probavlja sve dok ne dospije u crijeva. To omogućuje pozitivno djelovanje za velik broj upalnih tegoba probavnog sustava, a posebice kod uznemirenog želuca.
♦ Pravilna priprema čaja od sljeza
Zbog mucilaginoznog djelovanja koje smo prethodno objasnili te ispuštanja sluzi, sljezov čaj poželjno je ne pripremati u vrućoj vodi kako bi se ljekovita svojstva sačuvala, a flavonoidi zadržali svoju funkciju. S time da čaj nema poseban okus, u čaj možete dodati i malo svježe ili sušene mente (metvice) kako bi čaj bio osvježavajući i ukusan.
Potrebno je: 1 žlica korijena bijelog sljeza. 1 žličica mente (izborno). 250-300 ml tople vode (nikako vruće)
Čaj je najbolje pripremati u staklenoj tegli s poklopcem, no može vam poslužiti i staklena boca (biljni materijal uspite pomoću lijevka da spriječite prosipanje). Pomiješajte bijeli sljez i mentu ako ste se za nju odlučili – svježa menta (metvica) daleko prednjači okusom. Prelijte bilje toplom vodom, temperature otprilike 40°C-50°C i poklopite teglu. Sve dobro promućkajte te ostavite u hladnjaku nekoliko sati ili preko noći, prije konzumiranja čaj procijedite i eventualno zasladite s malo meda.
Način korištenja i preporučena dnevna doza
Sljezov čaj možemo konzumirati nekoliko puta dnevno, a preporučen je unos veće količine vode u kombinaciji s ovim čajem. Ukoliko sljezov čaj pijete zbog problema s probavom ili želucem, poželjno je 6 grama sljeza podijeliti na nekoliko doza i konzumirati tijekom dana. Također, ukoliko oralno konzumirate kakve lijekove, popijte lijek 2h prije konzumacije sljezovog čaja ili 4-5h nakon što ste popili čaj. Sljezov korijen može usporiti apsorpciju lijekova te je najbolje biti na oprezu kada je riječ o lijekovima za određena zdravstvena stanja i prije svega preporučujemo konsultacije sa dοktorom.