Skip to content

Naučnici potvrđuju: Namažite med i cimet na hljeb i jedite svaki dan

Ljudi koriste med i cimet već stoljećima, a ti proizvodi su popularni u indijskoj i kineskoj tradicionalnoj medicini.

FOTO: estelle heitz / Pixabay

Med nikada neće “zastarjeti”, a cimet je bio toliko vrijedan prije tisuću godina, da ga je samo car mogao dobiti na poklon. Danas svatko ima pristup ovim darovima, a njihove su beneficije znanstveno dokazane. Mješavina meda i cimeta je super ukusan i učinkovit zalogaj.

USPORAVA STARENJE

Slobodni radikali (oksidansi) agresivno oksidiraju tkiva i uništavaju stanice tijela. Što može dovesti do preranog starenja i bolesti. Antioksidansi neutraliziraju slobodne radikale i tako usporavaju proces starenja.

Med sadrži fenole, enzime, flavonoide i organske kiseline, sve snažne antioksidanse. Istraživanja su pokazala da tamniji med, kao što je heljdin med, je bogat izvor tih spojeva.

Cimet sadrži polifenole koji su također snažni antioksidansi. Cimet nadmašuje 26 drugih začina i bilja kroz broj antioksidansa, uključujući i češnjak i origano.

POBOLJŠAVA RAD SRCA

Med povećava protok krvi u srce i tako širi stijenke arterija. Također sadrži antioksidanse koji pomažu spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka koji često dovode do srčanog i moždanog udara.

Utvrđeno je da cimet smanjuje “loš” kolesterol (koji čini aterosklerozni plak na stijenkama arterija) i povećati razinu “dobrog” kolesterola u našim tijelima.

Dodajte nekoliko žlica cimeta u staklenku meda i dobro promiješajte. Ovu kombinaciju jedite redovito za doručak uz komad kruha ili keks.

BORI SE S BAKTERIJSKIM INFEKCIJAMA

I med i cimet imaju antibakterijsko djelovanje, tako da možete koristiti ovu kombinaciju ne samo kada imate prehladu, već i za vrijeme zaraznih bolesti, ali i za infekcije bubrega i mokraćnog mjehura.

Med je prirodni antibiotik. Odavno se u starom Egiptu, u pismima starih Sumerana, med koristio za dezinfekciju rana. Sadrži protein defensin-1 i oksidaze glukoze koji uništavaju bakterije.

Cimet ima antibakterijska, protuupalna i antifungalna ljekovita svojstva. Sadrži cimetni aldehid koji hrani i daje mu prepoznatljiv miris i korisne osobine.

med

POMAŽE U GUBITKU KILOGRAMA

Med i cimet nisu proizvodi za mršavljenje. Međutim, oni mogu pomoći smanjiti težinu brže, ako je vaš cilj imati mršavije tijelo. No pomažu samo u slučaju ako vježbate i pravilno se hranite.

Zamijenite šećer i slastice s medom. Umjerena konzumacija meda će smanjiti broj kalorija u prehrani. Štoviše, rafinirani šećer uzrokuje povišenu razinu glukoze u krvi, a onda iznenadno padne šećer u krvi.

Te promjene u razini glukoze može dovesti do emocionalne nestabilnosti, kao i prekomjernog inzulina.

Cimet smanjuje razinu šećera u krvi i povećava osjetljivost na inzulin koji je odgovoran za metabolizam. Dakle, cimet pomaže da se ubrza metabolizam i pretvori glukozu u energiju, a ne u masti.

Popijte čašu vode s 1 žličicom meda i ½ žlice cimeta, 30 minuta prije doručka ili 30 minuta prije spavanja.

SNIŽAVA RAZINU ŠEĆERA U KRVI

Visoka razina šećera u krvi može uzrokovati mnoge bolesti, a dijabetes je među njima.

Što dokazuje da med može smanjiti razinu glukoze u krvi. Jer samo 17% meda je voda, a ostatak se uglavnom fruktoza i glukoza. Oni se lako apsorbiraju u tijelu i ne uzrokuju šiljke krvnog šećera. Dakle, dijabetičari mogu jesti med.

Cimet također pomaže smanjiti razinu šećera u krvi. To pokazuje studija zdravih dobrovoljaca i dijabetičara. Naravno, cimet nije lijek, ali je učinkovit dodatak prehrani.

Prilikom odabira meda, imajte na umu da se često razrjeđuje sa šećerom, kredom, brašnom i škrobom.

Provjerite jeste li kupili med od pouzdanog prodavatelja ( proizvođača) i uvijek testirajte čistoću. Bolje je koristiti bez filtriranja i nepasteriziran sirovi med.

Kupite cimet štapiće umjesto izmrvljenog cimeta. Ili kupite pravi Cejlon cimet ( Cinnamomum verum).

Možda zvuči nevjerovatno, ali mješavina meda i cimeta zaista liječi gotovo sve bolesti. I što je najbolje, ove relativno jeftine namirnice možete nabaviti u svim većim trgovinama.

Srčana bolest

Napravite pastu od meda i cimeta u prahu. Namažite ga na hljeb umjesto džema i jedite ga redovito za doručak. To će smanjiti razinu holesterola u arterijama i spriječiti srčani udar.

Artritis

U čašu vruće vode pomiješajte dvije kašike meda i jednu kašičicu cimeta u prahu. Pijte ga ujutro i navečer. Redovnom konzumacijom može pomoći u izlječenju čak i kroničnog artritisa.

Infekcije žučne kese

U čašu mlake vode pomiješajte dvije velike kašike cimeta u prahu i jednu kašičicu meda. Pijte ga svaki dan. Ovo će ubiti klice u žučnoj kesi.

Holesterol

Pomiješajte dvije žlice meda i tri žličice cimeta u velikoj šalici čaja. Kada ga popijete, nivo holesterola će pasti za 10% u roku od dva sata.

Imunološki sistem

Svakodnevna konzumacija meda i cimeta u prahu jača imunološki sistem i štiti tijelo od bakterija i virusa

Halitoza

Južnoamerikanci ispiru usta svako jutro toplom vodom, pomiješanom sa jednom kašičicom meda i cimeta. To im pomaže da održavaju dah svježim tijekom dana.

FOTO: DarkmoonArt_de / Pixabay

Med se ne preporučuje djeci ispod dvije godine zbog rizika od dojenačkog botulizma.

Sidebar